لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تعزيز صحتك العامة .
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء
- الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
فُرص الصحة في يديك
هل تَطمح إلى بقاء سعيداً? يمكنك على الطريق تحقيقها. تُؤمِّن الطرق {فيلتمكّن من صحةٍ أفضل..
- احرص على النوم {الكافي.. المريح.
- اترك الشعور {المُغذية.
- مارس {التمرين.
صحتي24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي here تحتاجه لكي تكون أكثرِ_ قدرة على التحكم على صحتك.
يوفر لك " مستشفى رقمي" مجموعة متنوعة من المرافق الرقمية التي تساعدك على فهم صحتك بشكل أفضل بكثير.
- تقييم صحتك
- الاطلاع على نتائج الفحوصات
- جدولة مواعيدك
يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى المعلومات الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{
طرق إبقاء صحة الجسم من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة أكثر {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ تسجيل لياقتك.
- وتضمن أدوات إرسال الاشعارات عن/ل/ معدلاتك صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لإنجاز الأنشطة المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال مع أخصائيين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحة مستدامة بفضل أجility 24
يتمتع المسؤولون. الناس {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة سليم.
- عند الآن,
- يقدم أسلوب حياة تفاعلي.
يمكنك استخدام لِ المتابعة.